ВРЕМЯ РАБОТЫ: ЕЖЕДНЕВНО с 7:00 до 23:00

СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

MMA

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
- 18:30 - 18:30 - 18:30 -

РЕАЛЬНЫЙ БОЙ

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
18:30 - 18:30 - 18:30 - -

ТРЕНАЖЁРЫ

ТРИ ЗАЛА СО СВОБОДНЫМИ ВЕСАМИ, ВЕЛОТРЕНАЖЁР, БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ, ЭЛЛИПС

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
7:00-23:00 7:00-23:00 7:00-23:00 7:00-23:00 7:00-23:00 7:00-23:00 7:00-23:00

ФИТНЕС

ПИЛАТЕС

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. 2000 руб. (12 занятий)
+ тренажёрный зал 2500 руб.
12:00-12:50 18:30-19:30 12:00-12:50 18:30-19:30 12:00-12:50 18:30-19:30 -
Важное достоинство направления - бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто не заменим. Система пилатеса разработана для того, чтобы улучшить все аспекты управления телом, помогая укрепить мышечный корсет, улучшить координацию, а так же скорректировать фигуру и сбросить вес. Все упражнения выполняются в спокойном темпе, без ударных нагрузок.

КРУГОВАЯ (ИНТЕРВАЛЬНАЯ) ТРЕНИРОВКА

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. 2000 руб. (12 занятий)
+ тренажёрный зал 2500 руб.
- 17:30-18:20 - 17:30-18:20 - 10:00-11:00 -
Решает несколько задач: 1) Сжигает избыточный вес; 2) Приводит мышцы в тонус; 3) Повышает выносливость и уровень координации. Занятия достаточно интенсивные, следовательно, требуется физическая подготовленность.

STRETCHING (упражнения на гибкость)

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
- 17:30-18:20 - 17:30-18:20 - - - 1500 руб. (8 занятий)
+ тренажёрный зал 2000 руб
- 19:40-20:30 - 19:40-20:30 - 11:00-12:00 - 2000 руб. (12 занятий)
+ тренажёрный зал 2500 руб
Система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах, а так же стимуляции кровообращения и циркуляции лимфы. Зажатые "деревянные" мышцы негативно влияют на позвоночник, а во время тренировки чреваты травмами. Stretching необходим - как и в дополнение к другим тренировкам, так и сам по себе.

ТАЙ-БО

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. 2000 руб. (8 занятий)
+ тренажёрный зал 2500 руб.
- 20:40-21:40 - 20:40-21:40 - - -
Вид аэробной тренировки с использованием техники восточных единоборств, которое позволяет не только быстро достичь тренировочного эффекта, но и научиться приемам рукопашного боя.

КАЛЛАНЕТИКА

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. 2000 руб. (12 занятий)
+ тренажёрный зал 2500 руб.
08:00-08:50 - 08:00-08:50 - 08:00-08:50 - -
09:00-09:50 - 09:00-09:50 - 09:00-09:50 - -
Калланетика - самая универсальная гимнастика для людей всех возрастов и комплектации, которая поможет стать привлекательной. В комплексе учавствуют все группы мышц: ног, бёдер, ягодиц, спины, рук, плеч, брюшного пресса, так же задействованы глубоко расположенные мышцы.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс. 1800 руб. (12 занятий)
10:00-11:00 - 10:00-11:00 - 10:00-11:00 - -
16:00-17:00 - 16:00-17:00 - 16:00-17:00 - -
Игровые занятия, направленные на профилактику распространения заболеваний: нарушений осанки, а также продольного и поперечного плоскостопия. Занятия способствуют укреплению растущего организма, развитию физического потенциала, интересу к спорту.